Les cours de Pilates sur Reformer
La Méthode Pilates® est un entraînement complet de renforcement musculaire.
Les exercices combinent renforcement musculaire & étirement pour allonger, gainer le ventre et fuseler le corps en particulier les jambes et la taille.
L'entraînement sur Reformer est l'entraînement le + efficace et le + efficient aujourd'hui.
Le + du reformer : renforcer les muscles en longueur, en les allongeant, sans risque de blessures ou gonflette.
Le planning
En plus du planning de cours collectifs, je vous propose des cours privés sur demande adaptés à vos besoins.
Un rendez-vous régulier pour travailler sur votre souplesse, améliorer la posture de votre corps et engager vos muscles profond.
Un rendez-vous régulier pour travailler sur votre souplesse, améliorer la posture de votre corps et engager vos muscles profond.
Un rendez-vous régulier pour travailler sur votre souplesse, améliorer la posture de votre corps et engager vos muscles profond. Un rendez-vous régulier pour travailler sur votre souplesse, améliorer la posture de votre corps et engager vos muscles profond.
Joseph Pilates
« En 10 séances vous sentirez la différence
En 20 séances vous verrez la différence
En 30 séances vous aurez un nouveau corps. »
Les bienfaits de la Méthode STOTT Pilates® pour votre corps :
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Bon pour votre santé générale, votre cœur, votre flux sanguin et votre perte de poids - il est prouvé que faire une activité physique régulière contribue à faire baisser le taux de cortisol sanguin, réduit le stress et l'anxiété et vous aide même à mieux dormir.
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Bon pour votre santé générale, votre cœur, votre flux sanguin et votre perte de poids - il est prouvé que faire une activité physique régulière contribue à faire baisser le taux de cortisol sanguin, réduit le stress et l'anxiété et vous aide même à mieux dormir.
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Bon pour votre santé générale, votre cœur, votre flux sanguin et votre perte de poids - il est prouvé que faire une activité physique régulière contribue à faire baisser le taux de cortisol sanguin, réduit le stress et l'anxiété et vous aide même à mieux dormir.
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Bon pour votre santé générale, votre cœur, votre flux sanguin et votre perte de poids - il est prouvé que faire une activité physique régulière contribue à faire baisser le taux de cortisol sanguin, réduit le stress et l'anxiété et vous aide même à mieux dormir.
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Bon pour votre santé générale, votre cœur, votre flux sanguin et votre perte de poids - il est prouvé que faire une activité physique régulière contribue à faire baisser le taux de cortisol sanguin, réduit le stress et l'anxiété et vous aide même à mieux dormir.
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Bon pour votre santé générale, votre cœur, votre flux sanguin et votre perte de poids - il est prouvé que faire une activité physique régulière contribue à faire baisser le taux de cortisol sanguin, réduit le stress et l'anxiété et vous aide même à mieux dormir.
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Bon pour votre santé générale, votre cœur, votre flux sanguin et votre perte de poids - il est prouvé que faire une activité physique régulière contribue à faire baisser le taux de cortisol sanguin, réduit le stress et l'anxiété et vous aide même à mieux dormir.