L'entraînement sur Reformer est l'entraînement le plus efficace et le plus efficient aujourd'hui.

Les exercices sur cette machine peuvent être effectués en position couchée, couchée, assise, agenouillée ou debout, avec l'utilisation d'une résistance différente en fonction de l'exercice et de la capacité physique du client.

Une approche sûre, efficace et contemporaine de la méthode Pilates originale basée sur les principes modernes de la science de l'exercice et de la réadaptation.

Notre programme d'études est basé sur notre philosophie selon laquelle un exercice efficace et responsable est le fondement d'une vie meilleure. Nous mettons régulièrement à jour notre éducation pour refléter les dernières recherches sur la santé et la condition physique afin de nous assurer qu'elle reste pertinente pour les professionnels de la condition physique et les clients de la santé.

Les programmes de formation des enseignants de Pilates STOTT intègrent les dernières recherches en science de l'exercice, en pratiques de conditionnement physique et en connaissances, telles que le mouvement fascial, la biomécanique, la forme physique fonctionnelle et l'entraînement de poids corporel intégré au noyau, pour apporter les avantages du mouvement conscient à un public plus large.